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Si vous êtes à la recherche de cours de Yoga Vinyasa à Lausanne , vous êtes au bon endroit ! Nous avons répertorié pour vous les meilleurs cours et studios de Yoga Vinyasa à Lausanne. Que vous soyez débutant ou expérimenté, il y a forcément un cours qui correspond à votre niveau et à votre envie du moment. Alors n'hésitez plus et trouvez le studio ou l'instructeur qui vous convient le mieux. Qu'est-ce que le Yoga Vinyasa ? Le Yoga Vinyasa est une forme de Yoga qui allie postu

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Vous êtes une adepte du sport et vous avez l'habitude de faire du sport en salle de sport ou chez vous à la maison avec des équipements spécifiques. En déplacement, à Lausanne peut-être, il vous faut un matériel de sport à portée de main et facilement déplaçable. Le TRX se présente donc comme le matériel par excellence pour répondre à ce besoin. Si vous ne savez pas grand-chose sur cet outil, cet article est pour vous. Il vous présente les différents avantages du TRX . Qu’est

Vos vêtements ne vous vont plus et vous voudriez pouvoir les porter à nouveau ? Vous en avez assez de vous sentir mal dans votre corps et vous cherchez un moyen efficace pour arriver à une corpulence avec laquelle vous seriez plus à l’aise ? Plusieurs méthodes existent aujourd’hui pour perdre du poids sans souffrir. L’une des plus remarquables est le High Intensity Interval Training ou cardio HIIT que de plus en plus de personnes adoptent à Lausanne . Mais est-ce que le HIIT

Si cette pratique physique continue d’envouter autant de personnes c’est tout simplement parce qu’il offre de nombreux avantages. De nombreux problèmes physiques et psychiques peuvent être soulagés, voire prévenus grâce à des séances de Yoga. Alors, si vous hésitez à vous inscrire auprès d’un centre de Yoga à Lausanne, voici quelques points que vous devrez savoir sur l’importance du Yoga dans notre quotidien. Pourquoi prendre des cours de Yoga ? Le meilleur moyen pour se dést

Le yoga est une pratique ancestrale indienne connue pour ses vertus relaxantes et curatives. En effet, cette pratique vise à harmoniser...

Quand on parle de cardio la plupart des gens pensent directement à de longues et ennuyeuses séances où il faut travailler encore et...

Le pilates et le barre workout sont deux types d'entraînements très populaires qui à première vue ont beaucoup de points en communs. Même s'il y a plusieurs points communs entre les deux, ces sports ont des philosophies bien différentes, des principes et des mouvements différents également. Alors nous vous invitons à découvrir ces deux sports, ainsi que leurs divers avantages. Pilates Nous verrons en quoi consiste la méthode Pilates, ainsi que ses avantages. Qu'est-ce que

Le TRX ("Training Under Suspension”) est un type d'entraînement qui a été développé initialement par un membre des Navy Seals lors d'une opération en Asie en 2003. À l'aide de deux sangles accrochées, on travaille chaque exercice en suspension. Le TRX permet de revisiter des exercices déjà connus par tous, comme les squats, pompes, tractions, etc, mais d'une nouvelle manière. Le TRX permet également de pratiquer tout un tas d'autres exercices adaptés à tous les types de prat

Voici les disciplines qui permettent de travailler de nombreuses parties du corps. Vous en avez peut-être déjà entendu parler et vous ne...