TRX Pilates : la nouvelle méthode pour sculpter et renforcer son corps à Lausanne

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les bienfaits du TRX pilates bienfaits

Pourquoi essayer le TRX Pilates ?

1. Un renforcement global du corps Le TRX active tous les groupes musculaires — bras, jambes, fessiers et surtout le core (centre du corps).Combiné au Pilates, il permet un renforcement harmonieux et sans impact.

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3. Des résultats visibles rapidement Les séances sont intenses mais douces pour les articulations. En quelques semaines, tu gagnes en tonicité, équilibre et posture.

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5. Adapté à tous les niveaux Chaque exercice peut être ajusté selon ton niveau — débutant ou confirmé — simplement en modifiant l’inclinaison du corps.

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7. Un travail de gainage profond Contrairement à un entraînement classique, tu apprends à stabiliser ton corps dans le mouvement. C’est idéal pour prévenir les douleurs lombaires et améliorer la posture.

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9. Un esprit Pilates, une énergie TRX Le cours se déroule dans une ambiance motivante, fluide et bienveillante, fidèle à l’esprit Pulse Studio.