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Le pilates et le barre workout sont deux types d'entraînements très populaires qui à première vue ont beaucoup de points en communs. Même s'il y a plusieurs points communs entre les deux, ces sports ont des philosophies bien différentes, des principes et des mouvements différents également. Alors nous vous invitons à découvrir ces deux sports, ainsi que leurs divers avantages. Pilates Nous verrons en quoi consiste la méthode Pilates, ainsi que ses avantages. Qu'est-ce que