TRX

Description du service

Total Resistance eXercice, le TRX est une technique mise au point par des militaires américains soucieux de maintenir leur entrainement en tous lieux. Le travail se fait en suspension avec votre poids de corps, grâce à deux sangles réglables accrochées au plafond. Vous y glissez les mains ou les pieds pour réaliser des séries de renforcement musculaire dans un jeu sur les différents appuis avec comme challenge supplémentaire de maintenir l’équilibre…effet gainant assuré ! Construit au rythme de la musique, notre cours TRX signature unique à Lausanne, alterne des séries de haute intensité, basées sur des mouvement techniques controlés, et des séries de cardio explosif. On jouera avec l’inclinaison du corps pour adapter l’intensité des séries. Dépassez vos limites, renforcez votre mental et observez les progrès .