TRX Pilates : la nouvelle méthode pour sculpter et renforcer son corps à Lausanne

les bienfaits du TRX pilates bienfaits

Pourquoi essayer le TRX Pilates ?

Un renforcement global du corps Le TRX active tous les groupes musculaires — bras, jambes, fessiers et surtout le core (centre du corps).Combiné au Pilates, il permet un renforcement harmonieux et sans impact.

Des résultats visibles rapidement Les séances sont intenses mais douces pour les articulations. En quelques semaines, tu gagnes en tonicité, équilibre et posture.

Adapté à tous les niveaux Chaque exercice peut être ajusté selon ton niveau — débutant ou confirmé — simplement en modifiant l’inclinaison du corps.

Un travail de gainage profond Contrairement à un entraînement classique, tu apprends à stabiliser ton corps dans le mouvement. C’est idéal pour prévenir les douleurs lombaires et améliorer la posture.

Un esprit Pilates, une énergie TRX Le cours se déroule dans une ambiance motivante, luide et bienveillante, fidèle à l’esprit Pulse Studio.